বর্তমানে চুল পড়া ও দুর্বল হয়ে যাওয়ার সমস্যা নারী-পুরুষ নির্বিশেষে প্রায় সবার মধ্যেই দেখা যায়। বিশেষ করে মাথার সামনের বা মাঝের অংশের চুল পাতলা হয়ে গিয়ে কপাল ও সিঁথি চওড়া হয়ে যাচ্ছে অনেকের। তবে শুধু চুল পড়াই নয়, এর সঙ্গে আরেকটি প্রচলিত সমস্যা হচ্ছে চুলের আগা ফেটে যাওয়া, যাকে বলে স্প্লিট এন্ডস। সময়মতো যত্ন না নিলে এই সমস্যা চুলের সৌন্দর্য ও গঠন দুটিকেই নষ্ট করে ফেলে।
এই সমস্যা দূর করতে সবচেয়ে কার্যকর উপায় হচ্ছে নির্দিষ্ট সময় পর চুলের ডগা ছেঁটে ফেলা। এতে শুধু স্প্লিট এন্ডস কমে না, বরং চুল সুস্থভাবে বাড়তেও সাহায্য করে। নিয়মিত ছাঁটলে চুলের আগা পরিষ্কার থাকে এবং মাঝখান থেকে ভেঙে যাওয়ার প্রবণতাও কমে যায়।
চুল ছাঁটার জন্য সবসময় পার্লারে যাওয়ার প্রয়োজন নেই। ঘরেই চুল বিনুনি করে নিচের অংশ কিছুটা ছেঁটে ফেলা যায়। এতে একদিকে যেমন ডগা ফাটা রোধ হয়, অন্যদিকে চুল দেখতে হয় ঘন ও পরিপাটি। যাদের চুল দ্রুত বাড়ে, তারা মাঝে মাঝে ডগা সমান করে কাটতে পারেন। তবে যাদের চুল লম্বায় বাড়ে না, তাদের ঘন ঘন ছাঁটা না করাই ভালো।
শুধু বাইরের যত্নই যথেষ্ট নয়—ভিতর থেকেও চুলের পুষ্টি নিশ্চিত করতে হবে। চুলের ডগা ফাটার অন্যতম কারণ হলো ভিটামিন ই ও প্রোটিনের ঘাটতি। এর ফলে চুল হয়ে পড়ে রুক্ষ, প্রাণহীন ও লালচে।
চুলের পুষ্টি বজায় রাখতে প্রতিদিন অন্তত একটি করে সিদ্ধ ডিম খাওয়ার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা—তা-ও আবার কুসুমসহ। এই একটি অভ্যাসেই চুল হবে মজবুত, ঝলমলে ও স্বাস্থ্যবান।
