স্বাস্থ্য

ভাইরাল জ্বর ঠিক হওয়ার পর অনেকেরই শুকনো কাশির সমস্যায় ভুগতে হচ্ছে। কথা বলার সময় কাশি, এমনকি হাসলেও গলা ও বুকে ব্যথা তৈরি হচ্ছে। চিকিৎসকেরা সতর্ক করেছেন যে, বেশি কাশির ওষুধ খাওয়া বিপজ্জনক হতে পারে। আবার অকারণে অ্যান্টিবায়োটিক ঔষধ খেলেও তা শরীরের ক্ষতির কারন হতে পারে।

আমাদের শরীরের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ হচ্ছে লিভার। একে সাইলেন্ট ওয়ার্কার বলা হয়ে থাকে। এটি কোনো শব্দ না করেই দিন-রাত কাজ করে। রক্ত পরিষ্কার, হজম থেকে শুরু করে বিপাক পর্যন্ত প্রতিটি প্রক্রিয়ায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে লিভার।

অনেক বছর ধরে ইউরিক অ্যাসিডের সঙ্গে গেঁটে বাতের সম্পর্ক আছে বলে জানি আমরা। বিশেষ করে হাতের বুড়ো আঙুল ও পায়ে তীব্র ব্যথা হয় এর ফলে। ইদানীং বিজ্ঞানীরা ইউরিক অ্যাসিডের সঙ্গে হৃদ্‌যন্ত্রের বিভিন্ন সমস্যার সম্পর্ক খুঁজে পেয়েছেন।

সুন্দর জীবনের অন্যতম শর্ত হলো সুস্বাস্থ্য। মানুষের শরীর স্বাস্থ্য ভালো রাখতে যে যে বিষয়গুলো ভালো থাকা জরুরি, সেটি হলো শরীরে নিয়মিত উপযুক্ত খনিজ ও ভিটামিনের সরবরাহ। অনেক ক্ষেত্রেও শরীরে ভিটামিনের ভারসাম্য নষ্ট হয়ে গেলে আমাদের জীবনের ও স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে বড় ঝুঁকির মুখে পড়তে হয়।

ডেঙ্গু একটি ভাইরাসজনিত রোগ, যা এডিস মশার (বিশেষ করে এডিস এজিপ্টাই) কামড়ে হয়। এর সাধারণ লক্ষণ হলো জ্বর, মাথাব্যথা, শরীর ব্যথা, বমি বমি ভাব, বমি ও ত্বকে র‍্যাশ বা ফুসকুড়ি। ডেঙ্গুর হালকা পর্যায়ে ভালো যত্ন নিলে সেরে যায়। তবে কোনো কোনো ক্ষেত্রে রোগটি মারাত্মক রূপ নিতে পারে, যেমন: ডেঙ্গু হেমোরেজিক ফিভার বা ডেঙ্গু শক সিনড্রোম, যা জীবনঝুঁকিপূর্ণ এবং জরুরি চিকিৎসা দরকার হয়।

গুরুতর কোনো লক্ষণ দেখা না দিলে আমরা সাধারণত চিকিৎসকের কাছে যাই না। কিন্তু আমাদের শরীর কখনো কখনো নীরবে কিছু গুরুতর রোগের সতর্কতা দিতে শুরু করে। কিডনি যখন ফেল করতে শুরু করে তখনো একই রকম কিছু ঘটে। কিডনি হলো সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ, যা শরীর পরিষ্কার করে এবং যখন তারা সঠিকভাবে কাজ করে না, তখন প্রথম প্রভাব পায়ে দেখা যায়।

আমাদের অধিকাংশেরই রান্নাঘরে স্টিলের পাত্র সবচেয়ে বেশি ব্যবহার হয়। তবে সময়ের সঙ্গে সঙ্গে বা দীর্ঘদিন ব্যবহার না করে রেখে দিলে এই বাসনের গায়ে কালো বা বাদামি ছোপ পড়ে যায়। যেগুলো সহজে পরিষ্কার হতে চায় না। এটি দেখতে যেমন অস্বস্তিকর, তেমনি রান্নার সময়ও স্বাস্থ্যহানির আশঙ্কা থাকে।

সারা দিনের ব্যস্ততা কিংবা অফিসে বসে থাকার পর সামান্য হাঁটাহাঁটিও শরীরকে ঝরঝরে করে তোলে। কিন্তু অনেকেই আছেন যারা অল্প হেঁটেই পায়ে তীব্র ব্যথা অনুভব করেন। এমন হলে সেটি নিছক ক্লান্তি নয়, পেছনে লুকিয়ে থাকতে পারে একাধিক শারীরিক সমস্যা। চলুন, জেনে নিই কী কারণে অল্প হাঁটার পরই পায়ে ব্যথা হয় এবং তা থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায় কী হতে পারে।

শিশুদের হরমোনজনিত রোগের অন্যতম কারণ থাইরয়েড গ্রন্থির সমস্যা। থাইরয়েড হরমোনের অভাব কিংবা আধিক্য দুটিই বহু সমস্যার সৃষ্টি করে শিশুর দেহে। এর পাশাপাশি দেহের অন্য অঙ্গপ্রত্যঙ্গের ক্যানসারের মতো থাইরয়েড ক্যানসারও হতে পারে। যদিও এর ব্যাপকতা তুলনামূলক হারে কম। গবেষণায় দেখা গেছে, বছরে প্রতি ১ লাখ শিশুর মধ্যে ১ জন থাইরয়েড ক্যানসারে আক্রান্ত হয়ে থাকে।

অনেকক্ষণ বসে ছিলেন, হুট করে দাঁড়াতেই মনে হলো পুরো পৃথিবীটা যেন ঘুরছে। নিজেকে সামাল দিয়ে বুঝতে পারলেন ভূমিকম্প নয়, রক্তচাপ নেমে যাওয়ার কারণে মাথা ঘুরছে। হঠাৎ করে বসা বা শোয়া থেকে উঠে দাঁড়ালে মাথা ঘোরা, ঝাপসা দেখা বা দুর্বল লাগার মতো উপসর্গ দেখা দিতে পারে কারও কারও। চিকিৎসাবিজ্ঞানের ভাষায় একে বলা হয় ‘অর্থোস্ট্যাটিক হাইপোটেনশন’ বা ‘পোস্টুরাল হাইপোটেনশন’। এর প্রভাবে দেহের অবস্থানের পরিবর্তনের সঙ্গে সঙ্গে রক্তচাপও হঠাৎ করে কমে যায়।

বলা হয়ে থাকে, প্রসবযন্ত্রণার চেয়ে তীব্র ব্যথা আর নেই। তবে প্রতিটি মাতৃত্বের গল্পই আলাদা। একজন নারী দুবার সন্তান প্রসব করলে তাঁর নিজেরই দুই রকম অভিজ্ঞতা হতে পারে। একজনের মাতৃত্বের অভিজ্ঞতা তাই অন্যজনের সঙ্গে মেলে না। সিজারিয়ান অপারেশনের মাধ্যমে সন্তানের জন্ম হলে প্রসবযন্ত্রণা পোহাতে হয় না ঠিক, তবে অপারেশন–পরবর্তী ঝক্কিও কিন্তু কম নয়।

বর্ষার মৌসুমে গরম কমলেও অনেক বাড়িতে বা অফিসে এসি চলছেই। কিন্তু অনেকেই জানেন না, দীর্ঘক্ষণ এসির হাওয়ার মধ্যে থাকলে, তা থেকে চোখের একাধিক ক্ষতি হতে পারে। তাই চোখ ভালো রাখতে কী করা উচিত, তা জানাতেই আজকের প্রতিবেদন। চলুন, জেনে নেওয়া যাক—