ছুটির দিন মানেই আলসেমি আর একটু নির্ভার সময় কাটানোর সুযোগ। তবে মার্কিন মনোবিজ্ঞানী মার্ক ট্রেভার্স বলছেন, সুখী দম্পতিরা এই ছুটির দিনকেও কাজে লাগান সম্পর্ককে আরও দৃঢ় করতে। কর্নেল বিশ্ববিদ্যালয় থেকে পিএইচডি করা এই গবেষকের পর্যবেক্ষণে উঠে এসেছে ছুটির দিনে সুখী দম্পতিরা নিয়মিত যেসব কাজ করে থাকেন। মিলিয়ে দেখুন, আপনারাও কি তেমনই কিছু করেন?
১. ফোন নয়, সঙ্গীর সান্নিধ্য
সুখী দম্পতিরা ছুটির দিনে ফোনকে প্রায় ছুটিতে পাঠান। তারা গ্রুপ চ্যাট, সোশ্যাল মিডিয়া বা অপ্রয়োজনীয় মেসেজের বদলে সময় দেন একে অপরকে। পেশাগত বা জরুরি কিছু ছাড়া মুঠোফোনে ডুবে থাকার বদলে তাঁরা চোখ রাখেন সঙ্গীর চোখে।
২. ‘আমার সময়’ আর ‘আমাদের সময়’ একসঙ্গে
একজন বই পড়ছেন, আরেকজন পাশে বসে ভিডিও গেম খেলছেন—এটাই হতে পারে একটি ভালো ছুটির দুপুর। সুখী দম্পতিরা বুঝে নেন কখন একা থাকতে হবে আর কখন একসঙ্গে সময় কাটাতে হবে। মাঝে মাঝে দুজনে একসঙ্গে হাঁটতেও বেরিয়ে পড়েন, সিনেমা দেখেন কিংবা ত্বকের যত্নে সময় দেন।
৩. একসঙ্গে ঘর গোছানো, রান্না করা
ছুটির দিনেই হয়তো সময় মেলে ঘরটাকে একটু গুছিয়ে তোলার। গবেষণা বলছে, যেসব দম্পতি একসঙ্গে ঘরদোর পরিস্কার, জামাকাপড় গোছানো বা রান্না করেন, তাঁদের সম্পর্কও ততটাই সজীব থাকে। ছোট ছোট কাজের মাঝেই জমে ওঠে ভালোবাসার গল্প।
৪. শারীরিক ঘনিষ্ঠতা
শারীরিক সম্পর্কের তৃপ্তি দাম্পত্য সুখের বড় উপাদান। ছুটির দিনগুলোতে সুখী দম্পতিরা নিজেদের সম্পর্কের এই দিকটিও গুরুত্বের সঙ্গে দেখেন। এটি শুধু চাহিদা নয়, সম্পর্কের গভীরতাও বাড়ায়।
৫. একসঙ্গে হাসাহাসি
একসঙ্গে হাসা—এটাই যেন সম্পর্কের সেরা ঔষধ। সুখী দম্পতিরা একে অপরের সঙ্গে হাসতে পারেন, মজা করেন, কখনো গানের তালে নাচেন, আবার সেই নাচ দেখে নিজেরাই হেসে লুটিয়ে পড়েন। এই নির্ভেজাল হাসিই তাঁদের সম্পর্ক রাখে প্রাণবন্ত।
সব মিলিয়ে ছুটির দিনটা সুখী দম্পতিদের কাছে শুধু বিশ্রামের সময় নয়, সম্পর্ককে আরও গভীর ও সজীব করে তোলার সুযোগ। আপনিও কি একইভাবে ছুটি কাটান?
