বদ অভ্যাস ত্যাগ করলেই কমবে ব্রণ!
দামী ব্র্যান্ডের ফেসওয়াশ ব্যবহার করছেন। ব্রণ কমাতে এটা-ওটা টোটকা লাগাচ্ছেনও, কিন্তু কোনো সুফল পাচ্ছেন না। কমছে, আবার হচ্ছে। এর কারণ হতে পারে আপনার কিছু বদঅভ্যাস।
পেট না কেটেও অপারেশন (ল্যাপরোস্কপি) হয় ঢাকায়
ল্যাপরোস্কপি বা পেট না কেটে, ছোট ছিদ্রের মাধ্যমে অপারেশন উন্নত বিশ্বে একটি বহুল প্রচলিত পদ্ধতি। পিত্তপাথরের অপারেশন এবং ডিম্বনালীর কার্যকারীতা পরীক্ষাসহ আরো কিছু অপারেশন ল্যাপরোস্কপির মাধ্যমে আমাদের দেশে অনেক আগে থেকে হয়ে আসছে।
খাবারের ওপর নির্ভর করে শিশুর মস্তিষ্কের বিকাশ
গবেষণা বলছে, শিশুরা কি খাবার খায় তার ওপর তাদের মস্তিষ্কের বিকাশ নির্ভরশীল। সম্প্রতি আমেরিকান অ্যাকাডেমি অব পেডিয়াট্রিকস থেকে প্রকাশিত `জার্নাল পেডিয়াট্রিকসের` এক প্রতিবেদনে বলা হয়, শিশুর জন্মের এক হাজার দিনের মধ্যে তারা যেসব খাবার খায় তার ওপর মস্তিষ্কের বিকাশ নির্ভর করে।
গরুর মাংসে মারাত্মক ছয় বিপদ
ভোজন রসিকদের খাবারের তালিকায় প্রথমে থাকে গরু মাংস। মানব দেহের জন্য প্রয়োজনীয় ফ্যাটি এসিড, ভিটামিন ও খনিজ লবণ এতে বিদ্যমান। ভিটামিন বি-টুয়েভ, উচ্চমাত্রায় প্রোটিন, জিঙ্ক এবং আয়রণ সমৃদ্ধ হলেও চিকিৎসা বিজ্ঞানী এবং ডায়াটেশিয়ানরা গরুর মাংস থেকে দূরে থাকার পরামর্শ দিয়েছেন।
শীতের অসুখ ঠেকানোর উপায়?
শীত এলেই ছোট থেকে বড় অনেকের মধ্যেও সাধারণ কিছু উপসর্গ দেখা দেয়। নাক দিয়ে পানি পড়া, কাশি, শ্বাসকষ্টে ভুগতে পারেন বড়রা।
না বুঝে শসা খেলে ভয়ঙ্কর বিপদ!
গরমে শসার চাহিদা একটু বেশিই। কারণ শসায় রয়েছে প্রায় ৯০ ভাগ পানি। কিন্তু শসা বুঝেশুনে খাওয়ার পরামর্শ দিয়েছেন চিকিৎসকরা। কারণ বুঝেশুনে না খেলে এই শসা থেকেই ঘটে যেতে পারে ভয়ঙ্কর বিপদ।
ব্যথা কমাতে গরম না ঠান্ডা পানি দেবেন
শারীরিক ব্যথা-যন্ত্রণায় ভোগেন না, এমন মানুষ নেই। কখনো মেরুদণ্ডের ব্যথা, কখনো কোমরের ব্যথা, কখনোবা পায়ের ব্যথা চরম ভোগায়। এসব ব্যথা থেকে স্বস্তি পেতে গরম ও ঠান্ডা পানির টোটকা ব্যবহার করা যায়।
পা ক্রস করে বসা ভয়ঙ্কর, মেয়েদের হতে পারে সর্বনাশ
পা ক্রস করে বসার মজাটাই আলাদা। এর মধ্যে রয়েছে ভিন্নরকম স্বাচ্ছন্দ। এটা অনেক সময় মনে অজান্তেই হয়ে যায়। এক জরিপে দেখা গেছে, ৬০ শতাংশ মানুষ, বিশেষ করে নারীরা এক পা আরেক পায়ের ওপর ক্রস করে বসেন। এতে তারা আরাম বোধ করেন।
পেঁপের বীজ ফেলে দেয়া বোকামি!
উপকারিতা না জেনে অনেক খাবার-ই ফেলে দিই। ফেলে দিই অনেক ফলের বীজ ও খোসা। আর কত বোকামি করব? এবার বুদ্ধিমান হই! পাকা পেঁপে খেয়ে তার বীজগুলো ফেলে দিয়ে বড় ভুল করা হচ্ছে। কারণ এই বীজ খেলে পাওয়া যাবে অনেক উপকার।
বিশ্ব হার্ট দিবস : ৫ লক্ষণে বুঝে নিন হার্ট দুর্বল কিনা
আজ বিশ্ব হার্ট দিবস। আজ থেকে হলেও নিজের হৃৎপিণ্ডটা নিয়ে একটু সচেতন হতে পারেন।
স্বাস্থ্য -এর সর্বশেষ
