ভাইরাল জ্বর ঠিক হওয়ার পর অনেকেরই শুকনো কাশির সমস্যায় ভুগতে হচ্ছে। কথা বলার সময় কাশি, এমনকি হাসলেও গলা ও বুকে ব্যথা তৈরি হচ্ছে। চিকিৎসকেরা সতর্ক করেছেন যে, বেশি কাশির ওষুধ খাওয়া বিপজ্জনক হতে পারে। আবার অকারণে অ্যান্টিবায়োটিক ঔষধ খেলেও তা শরীরের ক্ষতির কারন হতে পারে।
এ অবস্থায় ঘরোয়া কিছু উপায়ই কাশি কমাতে কার্যকর হতে পারে বলে জানাচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা। চলুন, জেনে নিই।
লেবু ও পুদিনা একটি পাত্রে পানি নিয়ে তাতে কয়েক টুকরা লেবু ও পুদিনা পাতা দিয়ে ভাল করে ফুটিয়ে নিন। ছেঁকে নিয়ে মধু মিশিয়ে দিনে তিন বার পান করলে শুকনো কাশি অনেকটাই কমে।
তেজপাতার চা
নাক বন্ধ বা সর্দি-কাশির সমস্যায় লবঙ্গ, আদা, গোলমরিচ ও তেজপাতা ফুটিয়ে চায়ের মতো পান করলে উপকার বেশ উপকার পাওয়া যায়।
আদা-তালমিছরির রস পানিতে আদা, তালমিছরি, তুলসি পাতা, বাসক পাতা, যষ্টিমধু ও লবঙ্গ একসঙ্গে ফুটিয়ে রস তৈরি করে দিনে দুই-তিন বার পান করলে দ্রুত আরাম পাওয়া যায়।
গোলমরিচ ও মধু এক কাপ গরম পানিতে গোলমরিচ গুঁড়ো মিশিয়ে তাতে মধু দিয়ে পান করলে গলার খুসখুসানি ও নাক টানার সমস্যা কমে যায়।
সুত্র: আনন্দবাজার
